感冒鼻塞流鼻涕怎么办 摆脱鼻塞流涕的小妙招 最敏感的反应是鼻子。有点感冒后会一起打喷嚏流鼻涕鼻塞，让人感觉很难受！现在，我们来学习一下用360常识网去除鼻塞流鼻涕的小窍门。
感冒时流鼻涕的原因
打喷嚏和用清水流鼻涕是感冒最常见的症状。只要是清水流鼻涕，一定是感冒或者体内有感冒。这个时候，最重要的是保持身体温暖，多穿点衣服。冬天很冷。你出去的时候应该戴帽子和围巾。晚上睡觉也要盖被子。你不应该感冒和穿鞋。感冒时不要穿拖鞋。
感冒流鼻涕生病很正常。鼻腔受冷空气刺激容易感冒。感冒时很容易流鼻涕。这个时候需要保暖。睡觉前用热水泡脚。早上起床喝一杯姜葱水暖身体。晚上不要喝。天气冷的时候出去应该多穿点衣服。可以戴口罩保护鼻腔。
摆脱鼻塞流涕的小妙招
1、热毛巾敷鼻
鼻腔温度下降会降低免疫力，更容易感冒或鼻子敏感，冷空气也会刺激鼻腔，使打喷嚏不断。将热毛巾敷在鼻子上，可以温暖鼻腔，促进血液循环，保持鼻腔湿度，有助于抵抗冷空气的刺激。同样的效果也可以通过手部按摩和揉鼻来达到。
2、使用加湿器
冷风往往伴随着干燥的空气，会带走鼻粘膜上的保护性粘液和水分，使鼻腔干燥，鼻子发粘，从而引起鼻塞。鼻烟还有防止细菌进入体内的保护作用。如果缺水，还会降低身体的免疫力，容易患流感。家里可以加加湿器，保持空气湿度，防止鼻腔变得干燥敏感，多喝热水，从体内加温补水。
3、外出戴口罩
与干燥引起的粘鼻不同，花粉、动物毛等过敏原会增加鼻水，导致鼻腔水流不停，严重的鼻敏感甚至会引起鼻炎。面对冷空气导致的鼻腔免疫力下降，口罩除了避免细菌传播外，还可以帮助阻隔过敏原。同时，口罩还可以隔离一些冷空气，保持呼吸时水分的流失，避免鼻子直接吸入冷空气或水分被带走而引起的打喷嚏和鼻塞。
4、补充维生素
在感冒和流行性感冒的季节，要更加注意补充维生素和营养物质，增强身体的免疫力。维生素B6可以增强免疫力，维生素C是白细胞的主要成分之一，维生素A可以帮助保护粘膜组织。维生素D还可以帮助体内的抗菌因子发挥作用。有研究指出，缺乏维生素D会使患流感的风险增加1/3。所以可以吃木瓜、猕猴桃、橙子、番石榴、草莓、菠萝等水果补充维生素，还可以经常喝柠檬水。
睡觉时，塞上大小合适的生姜或大蒜，鼻子会变得更好，睡眠也会更好。但是有些人觉得鼻子上的东西很不舒服，可以尝试其他方法，或者在医生的指导下吃药。