散装枸杞太脏教你简单洗净枸杞 枸杞的健康吃法大全 “保温杯泡枸杞”是公认的养生之道。对于大多数人来说，浸泡枸杞的方法很简单，只要把它拿出来，放在杯子里。但是最近网上有传言说这种做法是错误的。原因是枸杞太脏了，泡在水里之前一定要洗干净。那么这个说法是真的吗？下面360常识网和你好好谈谈。
其实枸杞的现代加工技术是很先进的，生产加工环境会更好，不会受环境中脏东西的影响。
另外，中国现在对食品要求高，监管严格。尤其是包装食品，如果不干净，可能对人体有害，永远不会上市。
所以，只要从正规渠道购买包装好的枸杞，就可以直接拿出来泡在水里，直接咀嚼也没有问题。
但是，如果你从供应商那里大量购买枸杞，就有可能造成环境污染。对于这种枸杞，爆炸营养班的营养师真的建议大家好好清洗一下。这里有两个很棒的技巧可以教你：
一种是加淀粉清洗，因为淀粉可以吸附枸杞表面的污垢。用淀粉直接在清水中刮洗，然后用清水冲洗。
清洗后，很多人可能会发现水变黑，这就是“枸杞脏”的证明。
另一种方法是把它拿走，煮一会儿，一般来说，需要1-2分钟。然后把枸杞拿出来涮一下，就可以放心吃了，洗的很干净。
当然，如果平时真的很麻烦，可以直接用开水摇一摇再泡水。枸杞散装需要消毒清洗，可以保证大家安全食用。
最后提醒大家，枸杞是很“有个性”的。它喜欢热，但不怕冷。所以要想保存好，就不要放在高温下。把枸杞放在冰箱里是更好的保存方法。
而且湿枸杞很容易发霉。所以要尽量把枸杞放在通风干燥的地方。如果条件允许，也可以选择在枸杞表面喷洒一些一定高度的白酒，最好喷洒一些纯酒精。这样不仅会使枸杞不易变质，还会使枸杞的颜色看起来更鲜艳。
枸杞的健康吃法大全
生吃法
我家是宁夏人。小时候经常吃枸杞，家里不让我多吃。我最多只能吃十几个。生吃枸杞容易上火，量多了会引起鼻出血。所以，如果真的想生吃，还是吃一些吧。枸杞生吃也很有营养，因为枸杞是水溶性物质。如果水太热，会破坏枸杞的功效。但是生食不会担心。
泡酒喝
我在家的时候，我爸经常做一大杯枸杞酒，冬天经常喝，夏天不喝。枸杞泡酒具有治疗精气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿精气、内热止渴的功效。所以，夏天不要喝，容易生气。建议冬天不要喝太多，要喝中杯。枸杞泡酒适合中老年人饮用，年轻人可以喝着玩，但不要经常喝，因为它还有壮阳的作用。
花果茶
对于爱美的女性来说，需要美，需要排毒，需要甜味。嗯，我们用枸杞和其他花果一起喝一杯花果茶吧。枸杞也是女性的绝佳食物和药物。因为枸杞有益气养阴、强道的功效。所以女性经常吃点枸杞还是挺有益的。建议女性还是通过泡茶来吃。
熬粥用
我们煮粥的时候，如果加点枸杞，会有意想不到的效果。当然，不同成分的枸杞会有不同的效果。比如加到羊肉中，有利于明目、补肾、强筋，对肾虚、精亏、疲劳、头晕、视物模糊等疾病有疗效。如果加入小米，可以安神、健脑、养心。适用于心血虚、易怒、失眠等。所以煮粥的时候最好看相关知识，适合的人用。
炖肉用
枸杞用于炖肉时，如果加入，也会起到相应的作用。比如我们在做鲫鱼的时候，如果加点枸杞，会防治动脉硬化，鲫鱼脂肪含量少，有利于减肥。如果用枸杞油爆河虾，会有温肝益肾、助阳益气的作用。可用于治疗肝肾虚寒、早泄、遗精、尿频或尿失禁。所以枸杞的消费是多种多样的，看你怎么搭配。