牛蒡茶可消除人体毒素 经常熬夜来杯牛蒡茶补气强身 中药牛蒡具有祛风散热、宣肺清疹、解毒利咽等功能。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。《本草纲目》中详细说明：“牛蒡通十二经脉，除五脏邪气外，质轻，久抗衰老。”说明牛蒡对维持五脏经络通畅，抗衰老有很好的作用。牛蒡茶可以排除人体毒素，补气，但熬夜者适合做牛蒡茶补气强身。我们来看看360常识网。
自制牛蒡茶的方法：
买新鲜的牛蒡，洗净，晾干，去皮切丝或切片，放入锅中文火烤至完全干透，放入密封容器中。每次泡茶，取10克，用500CC热水炖5分钟。可以喝了再冲回去，直到无味为止。剩下的牛蒡渣不要扔掉，因为它富含的粗纤维对净化肠道非常有益，可以做成凉菜。
牛蒡具有极佳的营养和保健价值，有“东方人参”的美誉。它富含膳食纤维、钙、镁、锌、胡萝卜素等元素，还含有17种氨基酸，营养丰富，功效多！
长期喝牛蒡茶是无害的，但是牛蒡比较凉，粗纤维太多，有些人要注意：
1.肝功能严重下降的患者，不宜食用纤维过粗的饮食。
2.牛蒡中钾、磷摄入过多会增加肾脏负担：糖尿病肾病，肾病患者不宜将牛蒡茶视为日常保健茶，牛蒡菜更适合。
3.血压问题人群：低血压患者：由于牛蒡茶有助于帮助稳定和降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。高血压患者：高血压患者不宜直接食用牛蒡，应饮用牛蒡汤，如五星蔬菜汤(牛蒡、香菇、胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶制成)，营养价值高，可煮可饮。
4.皮肤病患者：平时患有接触性皮炎或湿疹的人不宜食用。
5.女：孕妇、产妇、经期妇女不宜大量食用。痛经不适合吃。
6.体质虚寒的人不能大量进食。
7.拉肚子的人也不要吃。
牛蒡的功效：
1.抑制高血压：牛蒡根富含纤维素，可降低血液中的钠含量，达到降血压的作用。
2.降血糖：丰富的水溶性纤维可以帮助身体吸收多余的糖分。
3.护肤减肥：牛蒡不仅具有抗氧化和消除黑斑的功能，还含有粗纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少体内毒素和废物的积累。
4.防病：牛蒡可以增强身体的免疫系统，帮助我们远离疾病。